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Metodologie di allenamento
perchè prima piano e poi forte??
Testo
<blockquote data-quote="Arcor" data-source="post: 1740671" data-attributes="member: 4544"><p>Neanche io credo che dipenda solo dal tipo di fibre muscolari, non ho mai letto da nessuna parte che le fibre di tipo I(resistenti) debbano essere scaldate o scaladate di piu rispetto a quelle di tipo II, anzi se provo a raggionarci su direi che dovrebbe essere tutto il contrario(mia considerazione).</p><p></p><p>Io credo che dipenda anche dalla capacità di smaltire l'acido lattico, probabilmente tu non hai allenato questo fattore.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Arcor, post: 1740671, member: 4544"] Neanche io credo che dipenda solo dal tipo di fibre muscolari, non ho mai letto da nessuna parte che le fibre di tipo I(resistenti) debbano essere scaldate o scaladate di piu rispetto a quelle di tipo II, anzi se provo a raggionarci su direi che dovrebbe essere tutto il contrario(mia considerazione). Io credo che dipenda anche dalla capacità di smaltire l'acido lattico, probabilmente tu non hai allenato questo fattore. [/QUOTE]
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