Raga mi spiegate il perche della stanchezza che viene avvertita due gg dopo un allenamento impegnativo e nn il gg seguente??
Quindi se la domenica si corre i venerdi bisognerebbe stare fermi o al limite può essere tollerato 1 allenamento a bassissima intensita??
Quindi se la domenica si corre i venerdi bisognerebbe stare fermi o al limite può essere tollerato 1 allenamento a bassissima intensita??