Percorso in salita

[rakmusen]

Oggi ho fatto il primo percorso in salita,prima 4 km di pianura poi una salita di 8 km al 6% e poi una breve discesa,ho fatto una media di 20 km/h ora vi posto il percorso per il commento
NB sono un principiante di 16 anni con 600 km nelle gambe

http://tracks4bikers.com/tracks/show/62547

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[spartano81]

bravo anche io sono un principiante con appena 1000 km continua cosi piano piano aumenta il kilometraggio :) avoglia a migliorare sei un pischelletto

 

[rakmusen]

bravo anche io sono un principiante con appena 1000 km continua cosi piano piano aumenta il kilometraggio :) avoglia a migliorare sei un pischelletto

ok

 

[spartano81]

ricorda l'importante è divertirsi poi se ti piace vedi che migliore tanto iscriviti ad una squadra cosi esci in gruppo

 

[rakmusen]

io ho intenzione di fare una granfondo di 70 km a luglio dell'anno prossimo percio mi sto allenando in salita!

 

[saturday]

io allungherei il kilometraggio..con 600km nelle gambe puoi permettertelo. sei giovane. Cerca una buona squadra con qualcuno disposto ad uscire con te e inizia a masticar km e medie..vedrai che i risultati arriveranno.