Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="madqwerty" data-source="post: 5284359" data-attributes="member: 5459">ti consiglio di chiedere a [MENTION=21324]never give up![/MENTION] la cortesia di intervenire in questo thread <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" />ho letto cenni qua e là (e se non erro lui ha sperimentato sulla sua pelle, in una sua precedente vita sovrappeso) di uscite mattutine 100% digiuni o quasi, ritmo ovviamente non elevato, che servivano proprio a massimizzare il consumo dei grassi, poi dopo un'oretta (sempre durante-bici) si poteva introdurre qualche CHO che tanto il corpo si era già avviato, per quella sessione di training, al consumo prevalente di grassi..una pratica un po' "aggressiva" secondo me, che credo richieda una spiegazione "migliore" di quella che ti ho dato io <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/ac6.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="gandalf" title="Ac6    gandalf" data-shortname="gandalf" /></blockquote>

Alto Basso