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Testo: <blockquote data-quote="Alexpt" data-source="post: 5299798" data-attributes="member: 72706">Sono sincero spesso tutto e il contrario di tutto purtroppo e per fortuna la tecnologia va avanti e magari vengono fatti studio nuovi con nuovi mezzi che cambiano leggermente o del tutto le carte in tavola.....hai citato una frase "tutto è il contrario di tutto" di un sito che tratta di allenamento e un sito divulgativo scritto molto bene, project invictus dacci un occhio ne vale la pena e capisco molti concetti che io ho spiegato malissimo. Per farti capire quanto non deve essere improvvisato l allenamento ( cosa che succede spesso agli amatori che si fanno prendendere dalla voglia ) un atleta amatore e non di resistenza è soggetto a un overtraining addisoniano, ovvero dove prevalgono i processi dinibizione (prevalgono fatica ed apatia, aumento del tono del vago o ipofunzionamento della corteccia surrenale, morbo di Addison) (Israel, 1976; Hollmann, Hettinger, 1976) per ricollegarsi al discorso ormoni ecc. Se nono sono stato chiaro chiedo di nuovo scusa per il post passato ed eventualmente per quello successivo. Sempre aperto al confronto scambio di idee.Grazie</blockquote>

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