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Testo: <blockquote data-quote="Alexpt" data-source="post: 5300413" data-attributes="member: 72706">Lavorando con persone che hanno fatto il corso del week end, mi sento dire spesso: ah la BIA da 4000 euro sono soldi buttati va bene quella dell euronics da 100, oppure: per mette massa basta fare un bel 3x10 e mese prossimo un bel 5x5 così il grasso si trasforma in massa magra, oppure ancora basta fare 4 ripetute da 400mt al massimo per migliorare il consumo di ossigeno.Ovviamente non tutti sono così, ma purtroppo la maggioranza delle persone è così prendono protocolli pronti  di allenamento e le applicano alla lettera senza tenere conto di tutte le variabili del caso spesso purtroppo portando al NON raggiungimento del obiettivo. L allenamento dovrebbe essere come un vestito fatto su musira.</blockquote>