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Testo: <blockquote data-quote="never give up!" data-source="post: 5796835" data-attributes="member: 21324">però non tiratemi fuori cose che non ho detto <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" />se arriva in quelle condizioni NON è la velocità che può sostenere...semplice...poi è logico che se il soggetto ha qualcuno che lo segue, che gli fa fare dei test , che gli da indicazioni sulle velocità che può sostenere è tutto di guadagnato...ma se uno vuol far da se, liberissimo credo, legge in giro che deve andare piano, esce in bici, si mette in "comfort zone" * e, alla fine, ha consumato pochissimo...p.s. * che ci può anche stare, l'HIIT può anche farlo in palestra, che forse, in alcuni casi (necessità di perdere tanti kg) , è la soluzione migliore, associare le due attività intendo...</blockquote>

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