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Testo: <blockquote data-quote="folinhouse" data-source="post: 1405273" data-attributes="member: 1994">1) Che a ritmo blando si dimagrisca è la ca@@ata del secolo, non è per nulla vero.2) Si dimagrisce aumentando il metabolismo.3) Senza dover capire quanto scritto da Ciclotrainer e seguire la dieta a Zona, che ha i suoi bachi, e far "minestroni" di alimenti sbagliati; la regola è "mangia meno e meglio, corri di più".4) Se poi vuoi approfondire e scoprire delle verità, inizia a leggere libri sull'alimentazione e l'allenamento; è l'unica via sicura.5) Evita di allenarti a stomaco vuoto come consiglia Ciclotrainer, grazie, e mangia pure se ne senti il bisogno anche prima di andare a letto.</blockquote>