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Testo: <blockquote data-quote="VADABRUT" data-source="post: 1405369" data-attributes="member: 3668">Mah.... guarda, ti posso dire che tipo di alimentazione seguiamo la fagiana ed io...... te lo spiego semplicemente:colazione abbondante abbinando sempre carboidrati e proteine metà mattina un frutto ( ma sono 3 giorni che mangio la focaccia)Pranzo normale sempre abbinando carbo e proteine + verdurapomeriggio un fruttoCena leggera con proteine, verdure e un pezzo di pane integraleOgni tanto ci lasciamo andare e ci scappa la fetta di salame, il pezzo di torrone, il cucchiaio di nutella e tutto ciò che non si dovrebbe mangiare....in 6 mesi non ho perso un etto, però sia lei che io ci sentiamo meno "gonfi" di prima..... lei ha potuto persino indossare abiti in cui non entrava più (taglia 42)..... per le tette purtroppo non c' è niente da fare, se toglie il reggiseno le trasporta con la carriola.....eh va beh....Le regole che cerchiamo di seguire sono quelle della Dieta Gift, anche se non le applichiamo alla lettera..... prova anche tu senza impazzire..... noi stiamo bene e ci sentiamo soddisfatti a tavola, anche se, dal punto di vista ciclistico ho ancora molta, molta ciccia da smaltire....<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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