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Testo: <blockquote data-quote="vaminga" data-source="post: 2302486" data-attributes="member: 22219">Visto il post di LucaG sono rimasto peplesso. Occhio alle scorciatoie ed alle macchine "scientificamente testate"...! Come dice folinhouse informazione seria e spirito critico sono l'antidoto contro le possibili "infinocchiature".In quanto al dimagramento ed alle diete per soggetti sani in normale sovrappeso non c'è granchè da capire. Il concetto fondamentale è che il primo principio della termodinamica vale anche per i sistemi biologici! Il che è ben tradotto da "la regola" enunciata da folinhouse "mangia meno e meglio, corri di più",naturalemnte con la dovuta gradualità e misura che anche il semplice buon senso consiglia.Vale a dire che se il bilancio calorico è negativo (le calorie introdotte con l'alimentazione sono inferiori a quelle consumate con il "lavoro" ed il metabolismo basale) si dimagrisce!Poi si possono indagare tutti i complessi meccanismi che regolano il metabolismo dei grassi, dei glucidi e delle proteine e nella complessità del sistema ognuno può trovare spazio per "piazzare" la propria dieta o macchina miracolosa che ti permette di dimagrire prima e meglio (magari mangiando di più....<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />), ma ripeto anche in questo caso un minimo di informazione scientifica di base ed un sano spirito critico sono la stella polare di ogni scelta sensata.</blockquote>

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