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Testo: <blockquote data-quote="vaminga" data-source="post: 2303631" data-attributes="member: 22219">Non me ne volere, ma questa risposta mi ricorda la metafora del dito e della luna. Stiamo indicando la luna e tu osservi il dito dicendo "é più vicino!" ..<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />.E' evidente che , di norma, aumentando la massa magra (come i muscoli) si aumenta il metabolismo, ma che c'entra con ciò che ha scritto maurizio: ..."che mi ha lasciato basito è stato il fatto che in palestra hanno consigliato  degli sforsi anaeorobici (pesistica) piuttosto che dell'attività  aerobica"(per dimagrire).Il ragionamento (?!) sarebbe: se sei grasso, fai della pesistica, metti su una bella dose di muscoli (dopo qualche anno!) così aumenterà il tuo metabolismo basale ed allora facendo una dieta ipocalorica riuscirai a dimagrire più velocemente senza fare attività fisica aerobica .....:dentone::dentone::dentone: (ogni commento mi sembra superfluo..<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />).In quanto a ciò che ha affermato caligola sono perfettamente d'accordo la pesistica non ha alcuna controindicazione (anzi!), ma giustamente occorre come ha scritto " pero' sarebbe necessario un controllo alimentare un po' serrato".. ed evidentemente un'attività fisica (aggiungo io) che permetta di consumare calorie come appunto lo sport di resistenza.Per inciso nell'articolo che hai linkato si afferma fra l'altro..." dall'altro per favorire il             <a href="http://www.my-personaltrainer.it/Speciale_dimagrimento.htm" target="_blank">dimagrimento</a>  occorre introdurre meno calorie di quelle che si consumano." ....come la termodinamica insegna!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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