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Testo: <blockquote data-quote="Nicosubnormale" data-source="post: 5417103" data-attributes="member: 85241">Io sono stato da un nutrizionista ed è stato molto contento. Anche perché ho perso solo massa grassa, sopratutto viscerale.A dirla tutta, tra l'altro, ho perso moltissimi kg i primi 3 mesi arrivano ad 80 kg a fine agosto. in questi ultimi due mesi ho perso solo 3 kg facendo anche abbastanza fatica.Vi posso inoltre assicurare che ho una dieta molto easy, nulla di assurdo.Colazione yogurt magro e 30 gr di cereali integraliSpezza fame a metà mattinata con frutto o yogurtPranzo con 80 gr di pasta e verduraSpezzafame come la mattinacena leggera(un secondo con carne o pesce magro, verdura)A questo aggiungendo sport ho perso i kg senza neanche accorgermene e senza alcun tipo di problema.</blockquote>