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Testo: <blockquote data-quote="el pistolero 95" data-source="post: 5852174" data-attributes="member: 37550">La differenza tra 4 allenamenti tirati e 6 meno tirati é irrisoria se si hanno alle spalle anni di sport... Anzi certe volte si va più forte con 10 ore settimanali fatte al top che non 18 sempre. Magari due mesi prima della gara più importante si fanno dodici ore... Credo sia il giusto per un amatore anche forte. Da quello che vedo su strava anche quelli forti, non top, non fanno più di 12/13h settimanali. Quelli top lasciamoli perdere che hanno motore insieme a tanto tanto allenamento con ritiri in quota, misuratore di potenza, dieta calibrata, magari preparatore e certe volte campano di quello.</blockquote>