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Testo: <blockquote data-quote="marko" data-source="post: 5852654" data-attributes="member: 3249">per avere buoni risultati ,diciamo primi 150 in una 9 colli percorso lungo?, basta molto ma molto meno di quello che uno puo' pensare.un po di qulita' in settimana anche solo 5 ore 3 giorni su 5  con sabato e domenica dove pero' inserire dei lunghi......il fatto poi di misurare i km lo trovo abbastanza inutile..conta di piu' pesare le ore e capire poi cosi' si fa in quelle ore- io trovo sempre un giusto equilibrio tra forma e brillantezza quando riduco i volumi e aumento la qualita' lavorando sui rulli...peccato poi che viene l'ora legale e mi rovina i piani!d'altro canto essendo una passione metto sul piatto la parte laudica del gioco!</blockquote>