Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="martin_galante" data-source="post: 7569403" data-attributes="member: 108600"><p>Se abitualmente raggiungi 188 ed ora non vai oltre i 160, la cosa piu' probabile e' che tu sia molto stanco. Fai 10 giorni di scarico, in cui pedali poco e magari ti concentri su qualche esercizio a terra o palestra ma senza forzare. Tra dieci giorni fai un bel riscaldamento ed il tuo esercizio preferito per far salire i BPM. Se ancora non passi i 160, prenota una visita dal cardiologo.</p></blockquote><p></p>