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Testo: <blockquote data-quote="ibiziano" data-source="post: 2429936" data-attributes="member: 7108">Beh bilanciare un minimo anche la parte di sopra non penso sia male, non si parla di ipertrofia ad alti livelli ma almeno mantenere un minimo di tono. Non sembra ma alla fine ci si sente meglio e meno acciaccati anche dopo giri in bici dove si sta piegati a lungo.In proporzione penso sia più importante, come diceva infatti Sodo, farlo per chi pratica ciclismo ad un livello basso, amatoriale, rispetto ad un prof che svolge volumi e carichi di lavoro enormi già in bici.</blockquote>