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Testo: <blockquote data-quote="menez" data-source="post: 2437524" data-attributes="member: 16235">in sostanza significa che trovata la "formula" corretta per far lavorare la muscolatura con sovraccarichi in modo da ottenere risposte neuromuscolari e metaboliche simili alle condizioni di gara in bdc, allora il lavoro in sala pesi ti metterà nelle condizioni di poter assorbire meglio e più rapidamente gli allenamenti iniziali in bicicletta, appunto anticipando la tua condizione di forma.se per esempio senza sala pesi o facendo sala pesi in modo errato ti ci vogliono due mesi (dico a caso), per riprendere la gamba (periodo invernale) sicuramente con un lavoro incrociato corretto sala pesi e uscita in bici sempre nel periodo invernale, la tua messa in condizione avverrà in tempi più brevi.</blockquote>