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Testo: <blockquote data-quote="Maurizio®" data-source="post: 2477063" data-attributes="member: 9429">Ma in definitiva per agevolare e ottimizzare o potenziare la pedalata o comunque per fare qualcosa di utile ai fini ciclistici quali muscoli delle gambe è utile far lavorare in palestra e quali no?Intendendo per quelli da non allenare i muscoli "antagonisti" alla pedalata...La risposta potrebbe anche dipendere dal tipo di prestazione che si vuole ottenere forse?Se uno fa gare in circuito prevalentemente pianeggianti o comunque con alte medie o uno punta solo a fare gare in salita può esserci differenza di preparazione in palestra e differenza di muscoli da far lavorare?Nel caso a me interesserebbe sapere cosa e come far lavorare ai fini di aumentare le prestazioni in salita...</blockquote>