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Testo: <blockquote data-quote="lucas." data-source="post: 4794233" data-attributes="member: 9087">Non ci hai detto gli anni di pratica ed il kilometraggio annuale. Se sei agli inizi è abbastanza normale non riuscire a recuperare bene gli sforzi.Calcola che poi se fai molte salite non è così semplice recuperare.Fai cmq delle salite probanti, quali Valcava o Roncola , che sono ottimi test per la condizione. Per valutare progressi o regressi della condizione dovresti prendere il tempo su queste salite almeno una volta al mese per capire bene a che livello sei.Che tempi hai sulla Roncola ? No perchè se ci dici che di solito la fai in 25' ed adesso sei in flessione a 27' potremmo anche chiudere qui la discussione <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> ( a volte è giusto contestualizzare :-) )</blockquote>

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