Sì, partenza 7:30 per s Franca, rientro alle 12:30.
Basta non fermarsi mai al ritorno, bere tantissimo, ed appena arrivati a casa bere acqua fredda con sali e fare doccia tiepida/fresca.
Sali multipower li uso anche io. Molto buoni. Ho preso anche le bustine per quando rabbocco la borraccia con l'acqua. Maltodestrine non ne uso...Io? Sali multipower, malto destrine Enervit
Io? Sali multipower, malto destrine Enervit
Sali multipower li uso anche io. Molto buoni. Ho preso anche le bustine per quando rabbocco la borraccia con l'acqua. Maltodestrine non ne uso...
0Io con temperature oltre 30° bevo circa 4/6 borracce per ogni allenamento di 4/5 ore, quindi una borraccia mi dura meno di un'ora.
Internet. Sali barrette e integratori compro tutto su internet...scusate se insisto ma i sali Multipower dove li comperate?
Le maltodestrine le ho scoperte di recente....bella cosa!
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e fai benissimoanch'io 3 da 750 per 4/5 ore.....
Forse anche di più per il giretto domenicale!! Bel giro!!
Come è andata ai Dolomitici??
Forse anche di più per il giretto domenicale!! Bel giro!!
Come è andata ai Dolomitici??
Grazie. Si bel giro lo temevo un po', viste le temperature, ma è andata molto bene, per i miei livelli. Per questo giro 5 borracce da 750..magari anche troppo.
Dei dolomitici non si sa ancora niente: eroi al riposo dopo le fatiche.
Il ginocchione?....
Ho visto il garmin segnare 38 gradi a quasi 2000 metri...Forse anche di più per il giretto domenicale!! Bel giro!!
Come è andata ai Dolomitici??
il ginocchione è lìvediamo il responso del 15.
ho fatto 4 giorni in val d'aosta perché avevamo prenotato da tempo con amici: io mi sono abbuffato in albergo per consolarmi di non poter fare qualche giretto a piedi/bici mentre la famiglia faceva qualche gita.
Domenica mi è anche passata la GF La Montblanc sotto l'albergo
Ho visto il garmin segnare 38 gradi a quasi 2000 metri...
Finito il lungo in 7.08....soddisfatto....non ci sono più le montagne di una volta......
E' andata bene ?
....questa è provocazione ......ti immagino seduto fuori dall'albergo a divorare una file di costine mentre guardi i "colleghi"....
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