certo, la VAM non è sicuramente un valore molto attendibile... indicazione di massima ok, ma non è oro colato
GRAZIE MILLE........dopo rapidissima presa visione, mi sembra di poter dire che il mio dubbio è legittimo...
Tornando alla tua uscita, hai fatto la discesa passando per Casa Marchese?..oppure Ruino per ritornare alla strada che porta a Nibbiano.....
certo, la VAM non è sicuramente un valore molto attendibile... indicazione di massima ok, ma non è oro colato
Quindi...se non vado errato, e per giustificare la mia stima nei tuoi confronti......sul Penice tu dovresti avere prodotto una VAM > di 1100 io al max.......800.
Ma migliorerò.....già posizionato rulli sul terrazzo per prox stagione ...
GRAZIE MILLE........dopo rapidissima presa visione, mi sembra di poter dire che il mio dubbio è legittimo...
Tornando alla tua uscita, hai fatto la discesa passando per Casa Marchese?..oppure Ruino per ritornare alla strada che porta a Nibbiano.....
no, io sono di Opera, sono tornato a S.Maria della Versa, salita di Torrone (bello strappo a metà),Montù Beccaria, Corteolona, Villanterio, Opera
anche se ci vado da una vita, ogni volta si può scoprire una strada nuova da quelle parti :) .....sul confine pavese-piacentino
si però la maggior parte sulla piana delle nutrie,...
Rispetto alla Brianza, dove si trova un numero infinito di ciclisti, dalle vostre parti si sta più tranquilli, l'unica cosa è che per arrivare ti devi sorbire il pianazzo.
Altrimenti, come consiglio ai Milanesi, è fare la Valtidone fino a Corteolona, oppure Broni, Stradella o ancora Castelsangiovanni e da lì si possono scoprire giri infiniti.
Adesso capita meno, forse lo smog che brucia tutto, ma in inverno, mentre sali dalla pianura piena di nebbia, sulle prime colline ti pare di bucare le nuvole e di trovare un sole che non ti aspettavi. Così ,continui sui crinali tra una valle e l'altra e non ti viene voglia di ridiscendere.
......speravo fosse sbagliato!!! vedo i risultati e mi metto a piangere.....
Solo un'attimo fuori topic: ma che senso ha dire VAM media, quando il risultato mi sembra parecchio influenzato dal dislivello.....prendete inconsiderazione solo certe salite, tipo quelle con percorrenza vicino all'ora? oppure è una pura media tra tutte le salite?
P.s. Sempre un piacere.......
Sei bravo allora coppi.
Non so quando ma mi sembra che c'è la gara Bobbio-Penice in un certo periodo dell'anno, potresti farla bene.
Qui c'era il forumendolo Senna, fortissimo, che arrivava sempre tra i primi.
quest'anno c'è stata il 7 luglio
si vince facendo un tempo intorno ai 36'...
io 43'....
Cioè una VAM, la tua, superiore ai 1200
Sei bravo allora coppi.
Non so quando ma mi sembra che c'è la gara Bobbio-Penice in un certo periodo dell'anno, potresti farla bene.
Qui c'era il forumendolo Senna, fortissimo, che arrivava sempre tra i primi.
:asd::asd:
no, appena appena sotto...:impic:
però basta ache poi mi prendo troppo sul serio
Quando arrivo da Pecorara, Cicogni, dopo la leggera discesa a Cadelmonte, di solito percorro soffrendo quegli ultimi 5 km e mezzo, parecchio tosti per la pendenza costante, solo quel breve respiro a Sassi neri - Cà della Volpe.
Voi ci arrivate già belli tirati, mi immagino....
quest'anno c'è stata il 7 luglio
si vince facendo un tempo intorno ai 36'...
io 43'....
Ti ringrazio, ma non mi sento cosi bravo devo migliorare, dico solo che questi risultati in soli 5 mesi di bici non sono proprio da poco, poi per un'altro magari sono scarsi, mi devo migliorare sulla resistenza, attualmente sono arrivato a fare 80km ma di piu ancora non riesco, non tutta pianura un po un misto, ma a me piacciono le salite dure, li do il meglio di me, certo magari non troppo lunghe diciamo sui 4km, perche un conto è fare solo quella un conto e poi fare altri 70 km dopo!!, certo non saro mai ai livelli di Senna, ma penso con un po di allenamento di arrivare a fare Bobbio-Penice in una cinquantina di minuti sarei gia stracontento, oggi ho provato la salita di Monegliano fatta in 9m e 50s ma non ero a tutta, la prossima volta faro meglio
Allora ho 37 anni quasi 38 i km fatti in 5 mesi sono circa 5000 in mtb e 1000 in bdc ma è da nemmeno un mese che ce l'ho, io abito a pianello, sono 1.75 e peso 65kg, come dicevo prima, salite importanti qui non ce ne sono, diciamo abbastanza lunghe, l'unica è il penice con una pendenza media abbastanza impegnativa, altrimenti sono tutte salite anche dure, ma non piu di 4-5km...a mio parere, in riferimento a quanto scrivi, sei bravi SI. Poi bisognerebbe sapere quanti sono i Km fatti in 5 mesi, l'età, ecc.....la cosa più importante è che tu sia soddisfatto.
Non sono risuscito a capire esattamente da dove parti per i tuoi giri ma, visto che citi Momeliano e che vorresti aumentare il tempo in salita prendi la strada che sale fino a Rezzanello e continua a proseguire fino alla fine della salita percorrendo la Costa dei Bulla, circa 9.5 Km al 5%....non male a mio parere; e poi in Inverno la Costa offre panorami davvero belli, un crinale affacciato sulla Val Trebbia e Val Tidone........:smile:
...a mio parere, in riferimento a quanto scrivi, sei bravi SI. Poi bisognerebbe sapere quanti sono i Km fatti in 5 mesi, l'età, ecc.....la cosa più importante è che tu sia soddisfatto.
Non sono risuscito a capire esattamente da dove parti per i tuoi giri ma, visto che citi Momeliano e che vorresti aumentare il tempo in salita prendi la strada che sale fino a Rezzanello e continua a proseguire fino alla fine della salita percorrendo la Costa dei Bulla, circa 9.5 Km al 5%....non male a mio parere; e poi in Inverno la Costa offre panorami davvero belli, un crinale affacciato sulla Val Trebbia e Val Tidone........:smile:
Allora ho 37 anni quasi 38 i km fatti in 5 mesi sono circa 5000 in mtb e 1000 in bdc ma è da nemmeno un mese che ce l'ho, io abito a pianello, sono 1.75 e peso 65kg, come dicevo prima, salite importanti qui non ce ne sono, diciamo abbastanza lunghe, l'unica è il penice con una pendenza media abbastanza impegnativa, altrimenti sono tutte salite anche dure, ma non piu di 4-5km
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