ecco, con valori del genere mi iscriverei a qualche GF senza timori...
Io penso che su salite cosi la VAM abbia un valore concreto, stavolta niente scuse stavo bene, ma non so perche nella prima parte non mi sono migliorato se non di pochi secondi, forse mi sono gestito troppo rispetto alla seconda parte dove invece era al 90-95% e il miglioramento è stato esiguo, cmq l'ultimo km della vetta è davvero tosto sopratutto dopo 15km di salita dove le forze sono quello che sono
Sicuramente è come dici tu, cmq quasi 2000 metri di dislivello non li avevo ancora fatti, la media, vabbe lasciamo perdere, visto che le strade sopratutto in discesa non sono belle, finche sali a velocita moderate è un conto, un'altro è scendere a 60-70 all'ora e non mi andava di distruggere i cerchi su qualche buca e quindi sono andato con il freno a mano tirato, diciamo che il mio giro era preparato per fare questa salita e quelle precedenti le ho prese senza fretta per non arrivare gia cotto
Sicuramente è come dici tu, cmq quasi 2000 metri di dislivello non li avevo ancora fatti, la media, vabbe lasciamo perdere, visto che le strade sopratutto in discesa non sono belle, finche sali a velocita moderate è un conto, un'altro è scendere a 60-70 all'ora e non mi andava di distruggere i cerchi su qualche buca e quindi sono andato con il freno a mano tirato, diciamo che il mio giro era preparato per fare questa salita e quelle precedenti le ho prese senza fretta per non arrivare gia cotto
P.s per curiosita l'hai mai fatta da bobbio fino alla vetta? e quanto ci hai impiegato?
Mi quoto da solo, solo per dire che sono salito fino al santuario da Bobbio, non l'avevo mai fatta prima, brutto il primo km e mezzo gli altri discreti, il pezzo piu duro è sicuramente dopo i ripetitori dove in cima si vede il santuario, allora dall'attacco della salita dal passo, fino alla vetta 18m 30s, non so il dislivello esatto perche alcuni riportano una quota alcuni un'altra, mentre da Bobbio al Passo purtroppo mi sono migliorato di soli 45 secondi da 52.55 a 52.10, quindi fino alla vetta da Bobbio totale 1h 10m 40s
.
confermo come Never che sei stato bravo
Dal Passo alla vetta sono più di 300 di dislivello
Niente male
Qualcuno mi spiega perché le, poche, volte che esco al pomeriggio vado molto più forte da subito? So, fin da quando nuotavo, che c'è il metabolismo é differentemente attivo ma la differenza é notevolissima.
PS: @never give up! Eri tu che andavi verso Rivergaro verso le 19?
può' essere, avevo completo nero "la magnifica - Bianchi"
sul bagnolo ho incontrato e scambiato due chiacchiere con @WWBIKE, sempre un piacere
può' essere, avevo completo nero "la magnifica - Bianchi"
sul bagnolo ho incontrato e scambiato due chiacchiere con @WWBIKE, sempre un piacere
, poi ti aspettavo e ti portavo fino a PC, beh, un paio di cambi li accettavo volentieri
Anch'io ho la maglia
Abbiamo detto peste e corna per quel giorno:angrymod:ma la maglia è una delle poche che mi piace veramente e spesso indosso.
Solo che, se vedete in zona uno tipo Chris Froome , non sono io ma Never
Solo che, se vedete in zona uno tipo Chris Froome , non sono io ma Never
) si va a fare qualche bella salita
).
Sì la maglia è omnibike ma ha fatto la nuova versione senza maniche (prima volta che l'ho usata, effettivamente con il caldo è comoda e attutisce un po' l'abbronzatura muratore, però è poco aerodinamica
Alla prossima
alla prossima
Infatti spesso io le maniche, e anche i pantaloncini, li "risvolto" proprio per attutire!!
ma allora può essere che domenica eravamo nello stesso gruppo ( ma avevo maglia Biondi) che saliva a Groppallo, almeno fino a Bettola, perchè sullo strappetto mi hanno passato tutti!!
Ieri sera a dire il vero ho intravisto la Ridley e mi sono chesto " chissà se è Peppuccio.." poi ho anche percepito che stavi cerando di capire se chi ti incrociava era uno che conoscevi......
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Sicuramente è come dici tu, cmq quasi 2000 metri di dislivello non li avevo ancora fatti, la media, vabbe lasciamo perdere, visto che le strade sopratutto in discesa non sono belle, finche sali a velocita moderate è un conto, un'altro è scendere a 60-70 all'ora e non mi andava di distruggere i cerchi su qualche buca e quindi sono andato con il freno a mano tirato, diciamo che il mio giro era preparato per fare questa salita e quelle precedenti le ho prese senza fretta per non arrivare gia cotto
P.s per curiosita l'hai mai fatta da bobbio fino alla vetta? e quanto ci hai impiegato?
