Così pare, come si dice 6/7 pagine prima [MENTION=29476]mini[/MENTION]4wding va lo stesso
http://www.sportpiacenza.it/altri/notizie.asp?n=83037&l=0
non ci sarà il raduno Piacenza - Mareto.
peccato...
Ho sentito che il raduno di Mareto di domenica 8 giugno è stato annullato. È vero?
l'obbiettivo è di stare sui 300W.
teoricamente, dai test fatti, ci dovrei riuscire, ma in pratica non lo so se ce la faccio...
cmq. domani non lo faccio e nemmeno domenica.
piccolo intoppo, caduta da fermo, mi sono piantato le corone nel polpaccio dx, 3 punti di sutura, 2gg di riposo
visto,
quando sono passato era disteso sull'asfalto, ma, se non sbaglio, si muoveva.
non ho capito cos'è successo, scontro con macchina o caduta?
forse non aveva il casco, ma non sono sicuro...
Quindi niente Voghera? Che sfigariprenditi
Parrebbe un contatto in gruppo http://www.ilpiacenza.it/cronaca/in...e-la-testa-sull-asfalto-grave-un-giovane.html
l'obbiettivo è di stare sui 300W.
teoricamente, dai test fatti, ci dovrei riuscire, ma in pratica non lo so se ce la faccio...
cmq. domani non lo faccio e nemmeno domenica.
piccolo intoppo, caduta da fermo, mi sono piantato le corone nel polpaccio dx, 3 punti di sutura, 2gg di riposo
Per le 10 dovrei già essere sul Penice
Cavolo mi dispiace, anche io avevo deciso di passare ma poi degli imprevisti mi hanno impedito di essere li, spero guarisci presto, cmq 300W sono un gran bel bel valore
si, ma sono 71/72 kg, quindi circa 4,2 W/kg, tanto per darti dei riferimenti, che magari conosci già, chi vince GF si attesta intorno a 5,5 W/kg, un prof (top) arriva a valori >6 W/kg
behh ma loro lo fanno quasi come un lavoro noi solo come appassionati e avere valori cosi per uno che lo fa nel tempo libero è un'ottimo valore, io penso che se anche noi avessimo piu possibilita di allenarci in maniera costante potremmo avvicinarci a questi valori, una curiosita come fai a calcolare i WATT pro Kilo?
watt / peso ...
cioè il tuo valore è 4.2 hai detto, ma lo misuri con quali parametri per avere questo dato attendibile?
Si intendevo quello
Si intendevo questo, ma se lo calcoli su una salita lunga come valore medio puo essere attendibile?
il problema del valore calcolato è la certezza dei dati che vai ad inserire nelle formule.
certezza del peso
certezza del dislivello
vento si/no
vari coefficienti aerodinamici
ecc..
i valori calcolati sono validi se sei assolutamente certo dei dati, quindi capisci che è difficile avere valori affidabili, soprattutto per fare confronti, è sufficiente un po' di vento che ti si sballa tutto...
Ho capito quindi è un calcolo su cui incidono diversi paramentri, mi sarebbe piaciuto sapere per curiosita i miei Watt/kg, di certo so che peso 62kg, se prendiamo l'unica salita lunga che finora ho fatto che è quella che tu ben sai quindi uno sforzo abbastanza prolungato per avere dati certi, il dislivello se non erro è 1184m, il vento non c'era se non una leggera brezza che certo non influiva ne in positivo che in negativo, per i coefficenti aerodinamici non saprei come misurarli sinceramente
http://www.albertobarbazza.it/Ciclismo/Ciclismo_formule.aspx
naturalmente da prendere con le molle...
il problema grosso è un eventuale vento a favore, che ti fa andare più veloce, con la formula ti troverai una potenza più alta, ma in realtà hai avuto un "aiuto"
l'obbiettivo è di stare sui 300W.
teoricamente, dai test fatti, ci dovrei riuscire, ma in pratica non lo so se ce la faccio...
cmq. domani non lo faccio e nemmeno domenica.
piccolo intoppo, caduta da fermo, mi sono piantato le corone nel polpaccio dx, 3 punti di sutura, 2gg di riposo
leggo solo ora, lo hai gia' detto ma spero niente di grave.......di punti ne hai gia'tanti....non era il caso!!
[url]http://www.albertobarbazza.it/Ciclismo/Ciclismo_formule.aspx[/URL]
naturalmente da prendere con le molle...
il problema grosso è un eventuale vento a favore, che ti fa andare più veloce, con la formula ti troverai una potenza più alta, ma in realtà hai avuto un "aiuto"
penso sia sbagliata formula, poi controllo, a prima vista sembra sbagliata la posizione di una parentesi...Curiosità: ho provato ad utilizzare il calcolatore potenza, e , con gli stessi dati, ad utilizzare la formula che è indicata a dx del calcolatore con xls. Mi viene un risultato che non centra niente!!...è sbagliata la formula o io sbaglio qualche cosa?
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