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Testo: <blockquote data-quote="MBerge" data-source="post: 5619609" data-attributes="member: 58406">Ma no... Mica dico bisogna allenarsi sulla base dei propri valori medi... Io ho solo detto che se uno deve descriversi, per far capire agli altri che ciclista è, forse la cosa più sensata è dare quei valori medi.Altrimenti io ti dico che l'altro giorno ho fatto il Fauniera (21 km all'8 medio) in 1 h 40', a poco più di 1.000 di VAM. Da questo cosa ne hai? Magari non ho mai fatto meglio in vita mia, magari sono in una fase di carico e potevo toglierci ancora 10 minuti. Magari l'ho fatto a tutta o magari mi sono gestito tutto il tempo...Oppure potrei dirti anch'io che i 35 in piano li tengo senza problemi anche per un'ora, però secondo me non capisci che ciclista sono... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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