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Testo: <blockquote data-quote="labboro" data-source="post: 7640038" data-attributes="member: 3221">Non è propriamente così ,ovvio che il volume aiuta ma  conta anche come sono fatti i km e  meglio non  fare paragoni con altri che potrebbero avere un motore diverso , porto l'esempio di me stesso, ho ripreso a pedalare da 2 anni dopo uno stop di 13 (in cui ho fatto altri  sport)  bene negli anni "d'oro" facevo circa 10000 km l'anno ma con gare e allenamenti tirati , negli ultimi 2 anni ne ho fatti 13000-11000 con giri anche lunghi ma senza lavori specifici, il risultato è stato che (al netto dell'essere più vecchio ) sono lontanissimo dai tempi /sensazioni che avevo allora .La morale della favola è che  ok fare km di fondo/Z2  ,ma per andare "forte" rispetto alle proprie possibilità vanno bene anche meno km ma di qualità.</blockquote>