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Piano di allenamento zwift consigliato?
Testo
<blockquote data-quote="Jerome 89" data-source="post: 7277616" data-attributes="member: 117020"><p>Premetto che è da qualche anno ormai che ho il pm sulla mia bici; comunque oggi ho fatto il ramp test per la mia ftp, mi è venuto fuori un valore vicino ai 170nwatt, pochi a mio parere visto che durante la stagione arrivo tranquillamente ai 250 watt, a dover di cronaca la scorsa settimana ho fatto un giro indoor di 1h e 15 minuti con potenza media di 188 watt, come possibile che oggi mi abbia dato una ftp così bassa?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Jerome 89, post: 7277616, member: 117020"] Premetto che è da qualche anno ormai che ho il pm sulla mia bici; comunque oggi ho fatto il ramp test per la mia ftp, mi è venuto fuori un valore vicino ai 170nwatt, pochi a mio parere visto che durante la stagione arrivo tranquillamente ai 250 watt, a dover di cronaca la scorsa settimana ho fatto un giro indoor di 1h e 15 minuti con potenza media di 188 watt, come possibile che oggi mi abbia dato una ftp così bassa? [/QUOTE]
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