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Testo: <blockquote data-quote="EliaCozzi" data-source="post: 7283290" data-attributes="member: 89446">Se posso permettermi, pur trattandosi di allenamento l'uscita in gruppo non è strutturata. Come su strada si imparano tante cose, si è portati a non mollare, ci sono variazioni di ritmo (o variazioni un cavolo perché si va sempre a tutta), ma sarebbe come uscire e farsi un'ora a tutta. Serve, ma è fine a se stessa.Chi si allena per correre i 10.000 non fa sempre un 10.000 a tutta, ma struttura l'allenamento magari con 5000+5000, 6x1000, 12x500, ecc. Se guardi gli allenamenti strutturati di Zwift (io ne seguo uno per le crono), hanno sempre uno schema ripetitivo, piramidale, progressivo, con recuperi, ecc che permettono ai nostri muscoli di migliorare.Piuttosto, è un consiglio ovviamente, fai allenamento strutturato su zwift e divertiti a sentimento quando esci su strada.</blockquote>