Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="filixeo" data-source="post: 7493785" data-attributes="member: 87146">Ciao a tutti!Stamattina ho deciso di dargliela su con il Pebble Pounder: troppo intenso in breve tempo, le varie sessioni da 20 minuti alla media del 95% della FTP senza recupero sono fuori dalla mia portata.Chiedo consiglio: meglio ripetere il Build Me Up Lite o fare l'FTP Builder (che non ho mai fatto)? Lo scopo è sempre di tenermi in forma e magari intanto migliorare le prestazioni. Cito questi piani per le sessioni che durano meno di/intorno ad un'ora, perfetto per le 5:30 del mattino in cui mi ci dedico.Il primo mi è piaciuto, intensità e durata, non so quanto margine avessi ma mi sono sentito migliorato al termine. Il secondo mi spaventa un po' che è sempre e quasi solo Z1, 2 e 3.</blockquote>