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Testo: <blockquote data-quote="abarthkit" data-source="post: 4891155" data-attributes="member: 29756"><p>Quoto, 1 uscita a settimana in pianura e per lo più spingendo duro, la vedo un po' grigia, specialmente se poi fai anche salite, praticamente quando riposi le gambe?( ok una sparata ogni tanto con rapportone, ma poi recupera). Meglio un bel lungo in pianura ok, ma con RPM andanti sulle 90/95 anche 100, molto più allenante a livello di fiato e resistenza, le ripetute le puoi tenere per le salite alternando SFR a agilità.</p></blockquote><p></p>