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Testo: <blockquote data-quote="xrider" data-source="post: 2720810" data-attributes="member: 23497">ciao ragazzi il mio preparatore mi ha ha consigliato di fare circa 1000 km di ruota fissa.....ho iniziato mercoledi con 39 x 18 con una media vel di 29 h e una media cad 106 pre circa 2 ore e 30 , ieri ugualle  ma mi sono accorto che è un po troppo leggereo e lo giro facile ho fatto montare quindi un 44 x 17 (voglio stare più o meno su uno sviluppo metrico di un 53 x 21)qualcuno ha mai fatto preparazione con la ruota fissa mi sa dare qualke consigli di carico durata ecccaspetto vostri suggereimenti</blockquote>