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Metodologie di allenamento
pignone fisso
Testo
<blockquote data-quote="CAVALLO PAZZO" data-source="post: 3198961" data-attributes="member: 3544"><p>Ho tirato fuori la mia bici fissa ed ho iniziato con 50 km ad un rpm 80-90-100 uso per ora la 42/16 i percorsi sono alquanto ondulati, ho deciso d'usarlo due volte per settimana arrivando a percorsi di 70-80 km; Appena LANEROSSI mi invierà la nuova ruota posteriore con 17 denti, cercherò di mantenere gli stessi ritmi.</p><p>Ma quanti lo usate il pignone fisso ?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="CAVALLO PAZZO, post: 3198961, member: 3544"] Ho tirato fuori la mia bici fissa ed ho iniziato con 50 km ad un rpm 80-90-100 uso per ora la 42/16 i percorsi sono alquanto ondulati, ho deciso d'usarlo due volte per settimana arrivando a percorsi di 70-80 km; Appena LANEROSSI mi invierà la nuova ruota posteriore con 17 denti, cercherò di mantenere gli stessi ritmi. Ma quanti lo usate il pignone fisso ? [/QUOTE]
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