Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="marcuzzo" data-source="post: 945563" data-attributes="member: 5444"><p>Non e che abbia una gran competenza in materia ,ma avendo letto varie pubblicazioni a riguardo ,tra cui forse la più notevole quella di Carmelo Bosco Elasticità muscolare e forza esplosiva nelle attività fisico-sportive mi sembra che gli esercizi pliometrici siano particolarmente utili in quelle attività  che hanno un attivazione muscolare diversa dal ciclismo come salti e balzi e corsa cioè quelle attività dove vi e un riuso dell'energia elastica che si accumula in un breve periodo nel muscolo,mentre che io sappia il ciclismo si svolge in modo quasi esclusivamente concentrico non bisogna inoltre dimenticare che tali esercizi sono molto impegnativi per l'apparato tendineo e  cartilagineo e vanno eseguiti con molta cautela.</p></blockquote><p></p>