Qualcuno mi saprebbe indicare una tabella di allenamento utile per affrontare medio fondo... con queste ore di tempo libero per l allenamento...
dal lunedi al venerdi... 13.00 - 15.00 weekend libero... grazie.. peso 1.68 alto 188.. pedalata agile...passista scalatore
dal lunedi al venerdi... 13.00 - 15.00 weekend libero... grazie.. peso 1.68 alto 188.. pedalata agile...passista scalatore