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Testo: <blockquote data-quote="De75" data-source="post: 6394577" data-attributes="member: 101581">Betana hai centrato in pieno il tipo di "ciclista che sono" infatti io esco di solito il sabato pomeriggio o la domenica mattina da solo , di solito faccio circa 80 km di pianura con qualche salita (circa 1000 metri di dislivello) con velocità media 25/26 km orari , quando torno e cioè con 3 ore di bici nelle gambe devo dire che quest'ultime sono belle stanche e a volte anche doloranti, quindi purtroppo mi sto rendendo conto che per andare in bici l'uscita nel fine settimana non basta e in più devo essere sincero che questo è il motivo per cui ogni tanto mi frulla per la testa l'idea di abbandonare la bici da corsa (purtroppo).Come lavoro faccio il muratore , rientro a casa verso le 18:30 quindi sono libero (per modo di dire perché ho anche moglie e 2 figlie) dalle 19 quindi secondo me un po' difficile per uscire in bici , per questo stavo cercando un aiuto dalla corsa.Visto che a quanto pare ne fai di strada sia a piedi che in bici che tipo di allenamento corsa mi consiglieresti che secondo te può avere effetti positivi per l'uscita in bici?Grazie ancora a tutti per i consigli che mi state dando.Se c è qualcuno dalle mie parti si faccia avanti spritz offerto.</blockquote>

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