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Testo: <blockquote data-quote="braccobaldo" data-source="post: 1676727" data-attributes="member: 5422"><p>Non sono certo un esperto , però a mio giudizio dipende da che " intenzioni hai " : se vivi una granfondo da amatore che vuole partecipare per pedalare con amici e non ,per essere insieme in una grande festa ( <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" />come dovrebbe essere per me una granfondo ) allora i due allenamenti settimanali, fatti con un certo criterio , sono sufficienti ...ma se hai velleità di classifica , beh ,direi che sono un pò pochino <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>