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Testo: <blockquote data-quote="Darius" data-source="post: 5980551" data-attributes="member: 3105">L'esperto, se fosse davvero tale, non ti avrebbe detto di appendere la bici al chiodo, bensì di allenarti meglio, come del resto ti è stato consigliato anche in questo forum, quindi prendi le affermazioni del tuo amico con le molle.E non ti far impressionare da questi gruppi di fenomeni, spesso fanno uscite brevi e tirano alla morte, poi se li metti a ritmo gara per 150 Km schiattano, chiedi a qualcuno di questi campioni di tenere i 50Km/h anche per soli 5Km senza scia e vedi cosa ti risponde.E' vero che la cilindrata è genetica, ma non è così vincolante da impedirti di pedalare con soddisfazione, 10.000 Km all'anno, se ben fatti, ti consentono di mantenere medie e elevate e gruppi  senza grossi problemi (anche a 50Km/h), ma per raggiungere questo risultato è necessario allenare bene le capacità aerobiche e di resistenza mediante un allenamento strutturato, purtroppo il ciclismo sportivo richiede sacrificio e non regala niente a nessuno, ciclisti non si nasce, si diventa.Cerca nel forum in questa sezione, ma anche sul web o qualche buon libro, troverai schemi di allenamento che in un annetto ti consentiranno di lasciare il tuo amico "esperto" con la bocca aperta. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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