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Poco VO2Max? Appendi la bici al chiodo!
Testo
<blockquote data-quote="Karoviev" data-source="post: 5980567" data-attributes="member: 65961"><p>Temo anche io che i 10.000 non sono stati molto di aiuto se fatichi in scia a un gruppo..detto ció, quoto il discorso qua sopra: cambia gruppo che è meglio, la bici per noi comuni mortali non è un lavoro, deve essere un divertimento e un modo per scaricare lo stress, non per crearselo.</p><p>Non farti risucchiare in dinamiche di prestazione, da quel che racconti pare che grandi prestazioni non le avrai mai, altrimenti saresti a fare Giro, Tour e Vuelta..ma questo vale anche per quelli del tuo gruppo che menano davanti eh...</p><p></p><p>Quindi trova un gruppo di persone che vive la bici in modo diverso e te la godrai molto di più anche tu. E quasi senza accorgertene, vedrai che migliorerai pure, stressando di meno l'organismo e lasciandogli i giusti tempi di recupero <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Karoviev, post: 5980567, member: 65961"] Temo anche io che i 10.000 non sono stati molto di aiuto se fatichi in scia a un gruppo..detto ció, quoto il discorso qua sopra: cambia gruppo che è meglio, la bici per noi comuni mortali non è un lavoro, deve essere un divertimento e un modo per scaricare lo stress, non per crearselo. Non farti risucchiare in dinamiche di prestazione, da quel che racconti pare che grandi prestazioni non le avrai mai, altrimenti saresti a fare Giro, Tour e Vuelta..ma questo vale anche per quelli del tuo gruppo che menano davanti eh... Quindi trova un gruppo di persone che vive la bici in modo diverso e te la godrai molto di più anche tu. E quasi senza accorgertene, vedrai che migliorerai pure, stressando di meno l'organismo e lasciandogli i giusti tempi di recupero o-o [/QUOTE]
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