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Testo: <blockquote data-quote="Darius" data-source="post: 5980694" data-attributes="member: 3105">Concordo, ma prima di infliggersi quest tortura, utile e redditizia, ma pur sempre tortura <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />, sarebbe meglio che il nostro amico si costruisse prima una bella base aerobica con tanto fondo, lento, medio e veloce, curando bene l'agilità, iniziando magari già da ora, in modo da iniziare verso gennaio i lavori specifici, le ripetute appunto, ma anche SFR, FO e altro. Non condivido però gli approcci troppo semplicistici sullo stare in gruppo che ho letto in giro, è vero che in scia è facile viaggiare anche a 50Km/h, ma è anche molto facile cadere e far cadere, stare a 10-20 cm dalla ruota del compagno richiede una prontezza e un'attenzione strettissime, ma anche il fidarsi di chi sta avanti, e poi sapersi destreggiare dalle toccate e dai gomito-gomito, senza citare il dare i cambi regolari, chiudere i buchi etc. etc., pertanto è bene iniziare con poche persone fidate e con ritmi non troppo sostenuti e sicuri, poi una volta che si è metabolizzato il tutto buttarsi nella mischia, stare in gruppo è un'arte, se non lo si sa fare è meglio stare fuori, per se e per gli altri.</blockquote>

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