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Testo: <blockquote data-quote="nanomalefico" data-source="post: 5982731" data-attributes="member: 70158">E' vero si in gruppo ci si deve saper stare ma se mai uno ci prova a stare dentro mai ci si imparerà. Bisogna però essere coscienti delle reali proprie capacità altrimenti ci si fa male e /o creare buchi!Il "risparmio muscolare" (chiamiamolo così) c'è ed è evidente, quelle volte (almeno 1 volta a settimana) che esco col gruppo e ci troviamo a viaggiare sui 40 quando mi capita di stare nel mezzo ho un notevole poco affaticamento e difatti la mia fc sta sul 70-75% (130-140 battiti) contro il 90% (171 battiti la mia soglia) quando sto da solo ma cmq ci dev' essere sempre massima concentrazione.</blockquote>