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Testo: <blockquote data-quote="Emanuele" data-source="post: 620248" data-attributes="member: 2933">Ciao Maveric,quelle sono indicazioni di massima fatte e proposte per variare gli esercizi sulle sedute sui rulli delle quali s'è parlato l'inverno scorso.Puoi fargliele provare, puoi fargli provare la tipologia di esercizi per variare il suo allenamento, ma non certo per fare un programma mirato.Segui le indicazioni che ti ho dato nel precedente msg e segui soprattutto le cose che vano fatte, test e tutto quanto.Altrimenti non gli si fa del bene, a questo ragazzo.Ciao!</blockquote>