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Testo: <blockquote data-quote="snakebiker" data-source="post: 3837225" data-attributes="member: 1908">pensa che quando andavo in palestra sulla pressa a 45° caricavo 430 ed il mio amico sopra (circa 70kg) e facevo 6 ripetizioni a concludere la serie...osso testimone...In palestra andavo fin troppo bene, ma vedessi come mi trasformo...divento un colosso...e questo non credo mi giovi...cmq vedremo con gli esercizi del costa... se vuoi quando ho qualche minuto ti mando i miei valori e vedi...mi ha detto che sono stato per tre minuti in acido lattico al massimo...valore che vede solo in grandi atleti o gente con forte motivazione (io mi ero illuso ma rientro in questa seconda categoria!!)....faremo fuoco e fiamme il prossimo anno...</blockquote>