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POL PAPERINO...il Piacere di PEDALARE!! (parte 2)
Testo
<blockquote data-quote="newbeetle3" data-source="post: 3839506" data-attributes="member: 6530"><p>Allora Marco per prima cosa (e spero che il buon loo intervenga..) NON paragonare mai un test ad altro/altri.</p><p>E&#8217; un TUO punto di partenza, quindi per adesso non c&#8217;è meglio o peggio ma.. un inizio <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink ;-)" data-shortname=";-)" /> Logico che se ti/ci</p><p>confrontiamo ai wattaggi dei primi 10/20 delle gf (ammettendo che vadano a &#8220;pane ed acqua&#8221; come dice loo :-))</p><p>si segherebbe le bici in due :-) Per non parlare dei proff che quando ti alleni con i watt, capisci veramente che non</p><p>sono di questo pianeta <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink ;-)" data-shortname=";-)" /> Da quello che posti per prima cosa mi immagino le parole del Costa &#8220;dobbiamo lavorare sul peso&#8221; :-)</p><p>sicuramente punterà a tenerti sul 10% di massa grassa e qui amico mio ci vuol volontà <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink ;-)" data-shortname=";-)" /></p><p>Altra cosa che il nostro loo ti può confermare.. mai paragonar test STRADA/INDOOR, son due cose completamente differenti </p><p>e quest&#8217;anno ho visto un abisso tra le due!! Prova a tenere i tuoi watt di soglia sui rulli adesso per 10min e poi me lo racconti :-)</p><p>Su strada lo faresti con più &#8220;facilità&#8221;.. quindi NON mischiare MAI questa rapporta tura, vedrai quando in quest&#8217;inverno</p><p>magari usciremo insieme, come su strada vedrai wattaggi superiori e tenuti per più tempo.. un esempio su tutti, in pieno inverno</p><p>ho avuto sessioni in pianura a 250w (peso 70kg all'epoca quindi a circa 3,5w/kg) superiori ai 20min.. farli su strada o sui rulli ci correva</p><p>come tra il giorno e la notte!! :-) In indoor muori.. ma lo vedrai da solo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink ;-)" data-shortname=";-)" /></p><p>Quindi focalizzati su questo.. parti adesso da questi dati e vedrai quando ripeterai il test come cambieranno i valori!! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink ;-)" data-shortname=";-)" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="newbeetle3, post: 3839506, member: 6530"] Allora Marco per prima cosa (e spero che il buon loo intervenga..) NON paragonare mai un test ad altro/altri. E’ un TUO punto di partenza, quindi per adesso non c’è meglio o peggio ma.. un inizio ;-) Logico che se ti/ci confrontiamo ai wattaggi dei primi 10/20 delle gf (ammettendo che vadano a “pane ed acqua” come dice loo :-)) si segherebbe le bici in due :-) Per non parlare dei proff che quando ti alleni con i watt, capisci veramente che non sono di questo pianeta ;-) Da quello che posti per prima cosa mi immagino le parole del Costa “dobbiamo lavorare sul peso” :-) sicuramente punterà a tenerti sul 10% di massa grassa e qui amico mio ci vuol volontà ;-) Altra cosa che il nostro loo ti può confermare.. mai paragonar test STRADA/INDOOR, son due cose completamente differenti e quest’anno ho visto un abisso tra le due!! Prova a tenere i tuoi watt di soglia sui rulli adesso per 10min e poi me lo racconti :-) Su strada lo faresti con più “facilità”.. quindi NON mischiare MAI questa rapporta tura, vedrai quando in quest’inverno magari usciremo insieme, come su strada vedrai wattaggi superiori e tenuti per più tempo.. un esempio su tutti, in pieno inverno ho avuto sessioni in pianura a 250w (peso 70kg all'epoca quindi a circa 3,5w/kg) superiori ai 20min.. farli su strada o sui rulli ci correva come tra il giorno e la notte!! :-) In indoor muori.. ma lo vedrai da solo ;-) Quindi focalizzati su questo.. parti adesso da questi dati e vedrai quando ripeterai il test come cambieranno i valori!! ;-) [/QUOTE]
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