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Testo: <blockquote data-quote="Plata" data-source="post: 3859514" data-attributes="member: 9810">Bella seratina ieri sera!! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /> Tranne per il kobra che ancora si sta chiedendo quanti eravamo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Oggi intanto per la terza volta consecutiva sono arrivato ai 40' di corsa <a href="http://connect.garmin.com/activity/234917547" target="_blank">http://connect.garmin.com/activity/234917547</a>Però stavolta con grande fatica, forse perchè sono partito un pochino più allegro ma già a metà uscita avevo un mal di gambe terribile! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /> È stata davvero dura arrivare in fondo... però bel percorsino anche oggi con metà sentiero e metà asfalto! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />Ora che un po' di base l'ho fatta, la prox settimana cambio registro: 3 uscite! Di cui la prima di giusto 20' e tranquillissima, e le altre due di mezz'ora magari con qualche minuto un po' tirato. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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