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Testo: <blockquote data-quote="Plata" data-source="post: 3895541" data-attributes="member: 9810">Innanzitutto buongiorno a tutti <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />Grande Matt!! Mi pare un'ottima prima uscita!! Se non sei in condizioni da ricovero aggiungerei che parti davvero da un'ottima base <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /> E cmq, anche se qui Gianlu mi infamerà, secondo me non importa stare dietro alla FC, soprattutto le prime volte... molti podisti di buon livello che conosco non si sono mai allenati con quella ma solo con il passo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" />Io invece ho rinunciato del tutto... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry    :cry" data-shortname=":cry" /> mi dispiace ma se si va ad intaccare anche la salute sulla bici non lo posso permettere... Sabatos corso sono stato da quel fisioterapista... che dire, mi è sembrato davvero molto esperto e competente! Lui ha detto che il mio problema nasce sulla bici <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /> da un problema di tacchette posizionate forse troppo indietro. Si crea una compressione che va a sollecitare il nervo sciatico, e che poi risale e risale fino ad arrivarmi al gluteo diciamo... dove in effetti ho dei problemi!! Mi ha fatto mezz'ora di una strana terapia elettrica, poi un'altra con elettrostimolatore e poi massaggio... sono stato molto meglio! Soprattutto a caviglie e ginocchia, un po' meno sul gluteo ma forse ci vuole più tempo per sfiammare... vediamo un po' come si evolve la faccenda...</blockquote>

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