Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="newbeetle3" data-source="post: 3923902" data-attributes="member: 6530">Buondì a tutti paperini!! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" />Reduce dalla fantastica Firenze Marathon che ti lascia sempre unemozione unica ed indescrivibile <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" />Dopo 10gg di stop per vedere se tutto tornava a posto ieri in griglia ero determinato a non pensare alle possibili problematicheche si potevano presentare <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /> Di fatti parto, parto molto bene, rilassato e senza forzare.. son partito nel range tra le 3h 15min ele 3h e mezza. Di fatti ci stavo bene, come unorologio senza guardare più di tanto il garmin ero ai 450 senza affanni e con la sensazionedi aver benzina <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /> Arrivo alla mezza sull 1h e 40min e davvero stavo benissimo, correvo sciolto e con buone sensazioni, vedevo a100m i palloncini delle 3h 15min e li tenevo alla grande. Poi dal 25°.. il calvario, il mio tendine era dolorante ma sopportabile, il colpo grassoMe lha dato il ginocchio dx <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_frown.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-(" title="Icon Frown    :-(" data-shortname=":-(" /> Sembrava che avessi un pugnale conficcato (impressionante vedere la traccia garmin), mi trascino fino al30° e mi sarei voluto fermare.. troppo dolore. Ma la testa è quella del ciclista.. un si molla :-) E pur inanellando giri lenti (lentissimi ho girato anche sopra i 7/km).. mi stavo mangiando (e mi son mangiato :-)) tutto quello accumulato di buono nella prima parte di gara :-)Finire era già tanto a quel punto. Ce la faccio tagliando il traguardo in 3h 52min <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /> tagliare quel traguardo è sempre unemozione <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" />Sostanzialmente soddisfatto se guardo il tutto, in neanche 3 mesi correre una maratona e sotto le 4 ore per me è un bilancio positivo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" />Mi rimane lamaro in bocca per non aver fatto un lunghissimo (causa infortunio) di 35km pre maratona ma.. 42km non si inventano e sonDellidea che mi rimane più una forte attitudine nelle gare fino alla mezza, oltre cè tanto adattamento articolare/tendineo che un ciclistanon può improvvisare in 3 mesi.. o meglio, si fa una maratona, è fattibilissima ma non a tempi di un certo tipo.Qui la traccia <a href="http://connect.garmin.com/activity/246634667" target="_blank">http://connect.garmin.com/activity/246634667</a> Penso che fino a metà dicembre corricchierò per tenere la base aerobica accumulata e riinizierò con la bici (che mi manca un monte :-))sui rulli.. forse metterò qualche garetta running o una mezza (vedrai Pisa magari..), vediamo però.. intanto devo recuperare i danni fatti :-)Oggi mi ci voleva i cavatappi per scender di macchina :-)</blockquote>

Verifica Anti SPAM

Alto Basso

Cerca

Cerca

Rispondi alla discussione