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Testo: <blockquote data-quote="looping" data-source="post: 4129250" data-attributes="member: 6457">watt a parte l'e' i contorno che e' da brevetto.. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Istruzione per l'uso  :1)Chiudere bene le finestre perche' se vi vedono chiamano i 118...2)Bardati di tutto punto come per uscire fuori si monta su i rullo ( libero ancora meglio )3) Riscaldamento a piacere ..4) Cotti a puntino ci si catapulta dal rullo alla strada ..ignorando chi vi da di deficente nel frattempo ... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" /> 5) Si effettua una corposa serie di interval training 6) All'ultimo secondo dell'ultima ripetuta ci si ricatapulta in casa e si rimonta sul rullo ... ( sconsigliato farsi vedere da qualcuno con casco e occhiali ecc.  sul rullo..)7) Si effettua la parte simil pianura e nel frattempo ci si spoglia pedalando per evitare l'essiccazione...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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