grazie anche a te !! ( poi mi spieghi l'allenamento per l'acido lattico)
Appena tornato da una gf in mtb.
Portati i colori del paperino al 66esimo posto su 73 arrivati
Lo so è vergognoso. La prossima volta vado in incognito. :-D
Cmq mi sono divertito molto :-)
Ciao a tutti, un saluto veloce dall' "ingrasso" pugliese dove sono!
Eh, questo tipo di allenamento non è per tutti, ci vogliono anni di pratica, e non so se con la tua abitudine alla fatica e alle sveglie precoci potresti essere valido...
TORNATO a CASA!!!no scusate... 64 su 75!!
eh be.. allora cambia tutto
Sabato faccio da torri a torri forse... vediamo se va meglio...
Peccato che in queste gare in discesa tutti scendono alla prima difficoltà.. son dovuto ripartire da fermo su un pezzo tosto perché quello davanti a me s'era fermato.. risultato: ribaltone!!!
Fatto niente ma è il secondo GARMIN che mi tocca buttare per via di una caduta in mtb!!!!
complimenti per la conquista dello zoncolan...
duretto?
Abbastanza!! Provatelo e poi mi Direte!!!
ciao boss !!
io volevo provare ad andare a fare il san pellegrino in questi giorni ma ho solo il 39x25 ed ho seri dubbi...
Mi sa che lascio perdere....:confused:ciao boss !!
auguri
Mi sa che lascio perdere....:confused:
e' un peccato non farlo perlomeno una volta, pero' a mio avviso non e' da sottovalutare , io ci ho rinnovato la compact 34/23 o 25 (non ricordo)
http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=65176
Domani mattina pedala nessuno... Sono di rientro a Prato proprio ora per delle cose...
Oggi dovevo far scarico... 33km per 31 di media e pr sul Seano solo salita con un tempo stratosferico per me...vai a vedere New....
Infatti volevo farlo giusto per la soddisfazione di arrivare in cima niente velleità...
Io se vado la faccio più semplice e vado in macchina fino a pieve fosciana e salgo su e torno indietro..
In questi giorni se mi prende l'ispirazione vado.. ci vorrebbe un compagno di merenda che vada piano come me per dividere la sofferenza
Un saluto a tutti i paperi!!Ancora in vacanza (fino a domenica prox :-)) ne approfitto per un saluto a tutti Complimentissimi al grande Fabio (avevo letto su fb ), al capitano che di è fatto lo Zoncolan Come sempre grandissimo piacere pedalare con il grande loo, raga è una macchina da guerra il ragazzo il "rientro allegro" che diceva era fisso sopra i 45 (un millino di dislivello ed un 90ino in km.. non vi dico la media ) con il ragazzo che tirava, è in condizione spettacolare ed in salita cammina eccome se cammina!! :eek: Grande metodica, grande conoscenza di se stesso.. un grande atleta..
Oggi dovevo far scarico... 33km per 31 di media e pr sul Seano solo salita con un tempo stratosferico per me...vai a vedere New....
grande snake, avevi detto che volevi allenarti meglio e subito arrivano i riscontri .
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