che tristezza solo io non ho fatto niente...
Vedila così Luca.. siamo a fine stagioe e tutto si resetta
poi il peggio è passato..no?? 
Quindi come ti ha detto Fabrizio.. tempo al tempo e tornerai, io voglio vedere sta Venge che fa 
POL PAPERINO...il Piacere di PEDALARE!!
- Creatore Discussione Cianellbike
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- Watchers 9
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Vedila così Luca.. siamo a fine stagioe e tutto si resetta
poi il peggio è passato..no?? Quindi come ti ha detto Fabrizio.. tempo al tempo e tornerai, io voglio vedere sta Venge che fa 
- 28 Marzo 2009
- 11.357
- 19
- Bici
- De Rosa rs CampySR11rv Hypernon ultra com ZIPP/Specialized S-WorksSL3 Campy10v com FSA ZIPP101
Lo Farai Luca...lo Farai,leggi quello che Ti dice New e sopratutto Spartano...è una Grande Verità!!:eek:che tristezza solo io non ho fatto niente...
Te lo dico Subito come è andata a finire al Galluzzo!! Siamo arrivati 4i,nn c'è il Podio ma come avevo detto giorni prima della G.F. sarebbe stato Pressappoco impossibile salirci su,perchè era una Prova Nazionale,infatti la Prima una società di BOLOGNA e Terza una di Faenza,solo il Poccianti ci ha preceduto e recuperato un po di Punti...ma nn gli sono bastati visto il Notevole vantaggio che Avevamo su di LORO!! a conti Fatti dobbiamo aver vinto(Finalmente) il Campionato TOSCANO
siamo in attesa delle class UFFICIALI!!!Spartano
Apprendista Velocista
Lo Farai Luca...lo Farai,leggi quello che Ti dice New e sopratutto Spartano...è una Grande Verità!!:eek:
Te lo dico Subito come è andata a finire al Galluzzo!! Siamo arrivati 4i,nn c'è il Podio ma come avevo detto giorni prima della G.F. sarebbe stato Pressappoco impossibile salirci su,perchè era una Prova Nazionale,infatti la Prima una società di BOLOGNA e Terza una di Faenza,solo il Poccianti ci ha preceduto e recuperato un po di Punti...ma nn gli sono bastati visto il Notevole vantaggio che Avevamo su di LORO!! a conti Fatti dobbiamo aver vinto(Finalmente) il Campionato TOSCANO
Ecco spiegato l'arcano, sono dei giorni che un tipo mi dice che il Poccianti è finito davanti a voi, io ero invece convinto del contrario, si potrebbe dire che loro abbiano vinto una battaglia, i pennuti la guerra...
si si per carità e chi si abbatte, mai fatto..è che mi dà fastidio non aver contribuito per niente alla società con cui mi sono tesserato... per di piu sono anche "nuovo" qui in toscana, tutto qui...
anzi...meno male che ora entriamo in inverno ed il ritmo scenderà...cosi il mio cancello da 16kg in acciaio che mi aspetta sarà meno faticoso da portare
anzi...meno male che ora entriamo in inverno ed il ritmo scenderà...cosi il mio cancello da 16kg in acciaio che mi aspetta sarà meno faticoso da portare
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A primavera sarai Pronto per le Tue TRENATE alla "CANCELLARA"
il Poccianti di Battaglie ne ha vinte 2 contro di noi Una al Mugello x 10 punti!!
e quella gli è stata un po regalata!!! sinceramente la cosa mi rosica un pochino!! e l'Altra ci hanno preceduto al Galluzzo!! ma noi ne abbiamo vinte una a Pisa e una a Pistoia poi sempre prima di loro nelle altre prove!!! diglielo al quel "TIPO"
New hai tutta la mia solidarieta' 
...non so se erano amici o trovati per caso ma nei gruppi ogni tre x due l'e' questa storia..
...non so se erano amici o trovati per caso ma nei gruppi ogni tre x due l'e' questa storia..
ma dai ... tu devi contribuire alla TUA CAUSA che e' quella di rimetterti in forma ed e' la cosa piu' importante, non preoccuparti che verra' il tempo di pedalare insieme !!
non vedo l'ora che incominci la stagione prossima (e prima ancora, che riesca a salire in bici)...
comunque, non so se ve l'ho già raccontato, ma una volta ero con fabio (plata) e sara, stavamo affrontando lo strappetto che mi pare si chiami montecarlo.
io e fabio allunghiamo un paio di centinaia di metri, dopodichè torniamo indietro..nel frattempo sopraggiunge un gruppo che non conoscevo, nel quale sara era abbastanza avanti, allora sorpassiamo gli ultimi per tornare da lei e, nel frattempo, saluto le persone che sorpasso.
ora...dalle parti mie si saluta con un CIAO, evidentemente ad alcuni tizi quella parola equivale ad un VAFFANZUM, visto che mi han risposto -abbastanza stizziti- con un "OH, PORTA RISPETTO HAI CAPITO?".
ho lasciato stare per non litigare per una assurdità.....mah?
comunque, non so se ve l'ho già raccontato, ma una volta ero con fabio (plata) e sara, stavamo affrontando lo strappetto che mi pare si chiami montecarlo.
io e fabio allunghiamo un paio di centinaia di metri, dopodichè torniamo indietro..nel frattempo sopraggiunge un gruppo che non conoscevo, nel quale sara era abbastanza avanti, allora sorpassiamo gli ultimi per tornare da lei e, nel frattempo, saluto le persone che sorpasso.
ora...dalle parti mie si saluta con un CIAO, evidentemente ad alcuni tizi quella parola equivale ad un VAFFANZUM, visto che mi han risposto -abbastanza stizziti- con un "OH, PORTA RISPETTO HAI CAPITO?".
ho lasciato stare per non litigare per una assurdità.....mah?
ma dai ... tu devi contribuire alla TUA CAUSA che e' quella di rimetterti in forma ed e' la cosa piu' importante, non preoccuparti che verra' il tempo di pedalare insieme !!
certamente.
e infatti ho iniziato fisioterapia.. son tutto storto, a causa delle 5 vertebre deformate.
bè, storto, è un parolone, non si nota neanche, ma tendo ad assumere una posizione non corretta, roba di millimetri.... dovrò fare infatti ginnastica posturale... ma mi han detto che è niente di particolarmente serio.
piu che altro, la ragazza che mi fa fisioterapia mi ha portato in giro a far vedere come muovevo il braccio...è rimasta meravigliata per come lo muovevo, mi ha detto che per danni come lo avuti io, la riabilitazione poteva durare anche 6 mesi (e non per pazienti anziani, tutt'altro).
io invece gia a metà luglio lo muovevo senza particolari problemi, e senza fare nessun tipo di esercizio
dicono che recupero particolarmente in fretta, e meno male dai
Spartano
Apprendista Velocista
certamente.
e infatti ho iniziato fisioterapia.. son tutto storto, a causa delle 5 vertebre deformate.
bè, storto, è un parolone, non si nota neanche, ma tendo ad assumere una posizione non corretta, roba di millimetri.... dovrò fare infatti ginnastica posturale... ma mi han detto che è niente di particolarmente serio.
piu che altro, la ragazza che mi fa fisioterapia mi ha portato in giro a far vedere come muovevo il braccio...è rimasta meravigliata per come lo muovevo, mi ha detto che per danni come lo avuti io, la riabilitazione poteva durare anche 6 mesi (e non per pazienti anziani, tutt'altro).
io invece gia a metà luglio lo muovevo senza particolari problemi, e senza fare nessun tipo di esercizio
dicono che recupero particolarmente in fretta, e meno male dai
Beh, una domanda mi sorge spontanea, ma che gli avrai mai fatto a quella ragazza col tuo braccio per mostrarti a tutti......
Spartano
Apprendista Velocista
E gliene dico gliene dicoil Poccianti di Battaglie ne ha vinte 2 contro di noi Una al Mugello x 10 punti!!
:eek:
Sono Pronto a scommettere che per il 2013 Tu sarai Nuovamente nelle Prime File a fare l'andatura...in salita andrai ancora più Forte!!!
intanto ieri ho fatto una mattata...per capirci questo è il mio stato di allenamento attuale:
18/7 giro del pinone e S.vito=57km
22/8 giro del seano e colli alti=42km
24/8 giro del S.Vito = 53km
28/8 giro del S.Vito e grillaio=54km
11/9 giro del s.Vito= 53km
insomma ieri sera dopo aver fatto il Seano avrei dovuto scendere verso Comeana e fare tranquillamente i colli alti invece mi sono ritrovato
sull'arrendevole contro le arcigne rampe di Artimino al 15%...poi quasi a buio sono passato a Salutare il Capitano, ma ho solo potuto lasciargli i saluti tramite il Landa perchè non era in turno.
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intanto ieri ho fatto una mattata...per capirci questo è il mio stato di allenamento attuale:
18/7 giro del pinone e S.vito=57km
22/8 giro del seano e colli alti=42km
24/8 giro del S.Vito = 53km
28/8 giro del S.Vito e grillaio=54km
11/9 giro del s.Vito= 53km
insomma ieri sera dopo aver fatto il Seano avrei dovuto scendere verso Comeana e fare tranquillamente i colli alti invece mi sono ritrovato
....però!!! è più Forte di TE la voglia di riprendere!!! vieni alle CERBAIE Domenica???
è un PISANO caro Snake....ci vuol far credere che la Torre è dritta!!!
mi spiace ma fino alla metà di ottobre la domenica sono impegnato
ah voi chiamate 250km in 2 mesi allenarsi?
...oggi alla fisioterapia ho DOVUTO FARE MEZZ'ORA DI RULLI !
riscaldamento per degli esercizi posturali....
la fisioterapista appena mi ha visto ha sorriso ed ha fatto "mi sa che la seduta di oggi ti piacerà"
mai sceso sotto le 120 pedalate al minuto, neanche dopo mezz'ora che mi aumentava la durezza dei pedali..
vabbè su strada è ben diverso, ma che soddisfazione tornare a far girare le gambe
riscaldamento per degli esercizi posturali....
la fisioterapista appena mi ha visto ha sorriso ed ha fatto "mi sa che la seduta di oggi ti piacerà"
mai sceso sotto le 120 pedalate al minuto, neanche dopo mezz'ora che mi aumentava la durezza dei pedali..
vabbè su strada è ben diverso, ma che soddisfazione tornare a far girare le gambe
...oggi alla fisioterapia ho DOVUTO FARE MEZZ'ORA DI RULLI !
riscaldamento per degli esercizi posturali....
la fisioterapista appena mi ha visto ha sorriso ed ha fatto "mi sa che la seduta di oggi ti piacerà"
mai sceso sotto le 120 pedalate al minuto, neanche dopo mezz'ora che mi aumentava la durezza dei pedali..
vabbè su strada è ben diverso, ma che soddisfazione tornare a far girare le gambe
Queste si che sono notizie!!!
...oggi alla fisioterapia ho DOVUTO FARE MEZZ'ORA DI RULLI !
riscaldamento per degli esercizi posturali....
la fisioterapista appena mi ha visto ha sorriso ed ha fatto "mi sa che la seduta di oggi ti piacerà"
mai sceso sotto le 120 pedalate al minuto, neanche dopo mezz'ora che mi aumentava la durezza dei pedali..
vabbè su strada è ben diverso, ma che soddisfazione tornare a far girare le gambe
Direi alla grande!!!
Ah, la schiena non mi ha fatto per niente male (la fisioterapista era preoccupata), altra bella notizia!
Inoltre oggi ho fatto la risonanza magnetica..spero di averla fatta bene senza muovermi perche mi sono addormentato li dentro! :rosik:
Inoltre oggi ho fatto la risonanza magnetica..spero di averla fatta bene senza muovermi perche mi sono addormentato li dentro! :rosik:
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Strafelice per TE AMICO MIO
qst pomeriggio mi sono fatto 88 km San Baronto e la salita dell'OLIO
alias Lamporecchio vecchio!!! poi per fare un po di distanza sono tornato da Montelupo....e chi t'incontro sulla Barberinese???? il PISANO!!!
- Stato