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Testo: <blockquote data-quote="teo2811" data-source="post: 623054" data-attributes="member: 2880">Mi è arrivato questo gioiellino ed ho voluto provare il Polar Fitness Test. E' una funzione del cardio che misura il tuo livello di forma fisica e ti fornisce una stima della tua frequenza cardiaca massima (a detta del manuale molto più precisa della classica formula 20-età).Il test si esegue stando sdraiati e rilassati per circa 3/5 minuti. In questo intervallo il cardio prende delle misurazioni. Mi chiedo come funziona e come può fornire dati attendibili, valutando solo età, peso e frequenza cardiaca a riposo?? Sono sufficienti questi dati per dare un risultato? Ciao Matteo</blockquote>