Polar fitness test

[bipbip]

Secondo voi quale livello di attendibilita' puo' avere questo test?
Ad un anno di distanza ho rifatto l'auto-test, riscontrando un significativo miglioramento del valore finale.
Se non sbaglio il dato riscontrato dovrebbe essere assimilabile al max consumo di ossigeno (VOmax). C'e' qualcuno che me lo puo' confermare? Grazie.

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[Massimomax]

Ti posso chiedere che valori ti ha dato?

 

[bipbip]

Ti posso chiedere che valori ti ha dato?

Nessun problema.
Impostato in attivita' alta, fascia eta' 50-54 (ld:), valore attuale=50.
Nel 2005 era 45.

 

[paolino_ve]

Credo che come la maggior parte dei test non sia importante il valore assoluto ma la variazione che ha il valore nel tempo. :-)

 

[micky]

Parlavo del Polar Fitness Test con alcuni miei amici giorni fa, e secondo loro non sarebbe molto attendibile.

Forse però come dice paolino, più che il valore è la variazione da tenere d'occhio.

Ho comprato un Polar alcuni mesi fa, ed ho provato a fare il test 2 volte, dopo 3 settimane di riposo totale.
Mi ha dato 70 un pò troppo, no?

 

[paolino_ve]

Parlavo del Polar Fitness Test con alcuni miei amici giorni fa, e secondo loro non sarebbe molto attendibile.

Forse però come dice paolino, più che il valore è la variazione da tenere d'occhio.

Ho comprato un Polar alcuni mesi fa, ed ho provato a fare il test 2 volte, dopo 3 settimane di riposo totale.
Mi ha dato 70 un pò troppo, no?

Ma a me da costantemente tra i 67 e i 72 quando sono allenato.

 

[Emanuele]

Credo che come la maggior parte dei test non sia importante il valore assoluto ma la variazione che ha il valore nel tempo. :-)

quoto.

 

[bipbip]

Credo che come la maggior parte dei test non sia importante il valore assoluto ma la variazione che ha il valore nel tempo. :-)

quoto.

Per cui....a parita' di (poco,quasi nullo) allenamento, un valore di cinque punti migliore, e' significativo oppure no?

 

[paolino_ve]

Credo che come la maggior parte dei test non sia importante il valore assoluto ma la variazione che ha il valore nel tempo. :-)

quoto.

Per cui....a parita' di (poco,quasi nullo) allenamento, un valore di cinque punti migliore, e' significativo oppure no?

Secondo me è difficile che si possa fare allenamenti identici da stagione a stagione.
E comunque ogni anno passa un anno, e negli sport di fondo conta molto anche i km sommati nei vari anni.

Se hai finito la stagione precedente abbastanza in forma avrai sicuramente un punto di partenza migliore x la stagione sucessiva.

 

[Galeotti Giacomo]

Buongiorno, sono nuovo del forum, ho provato a cercare qualche discussione in merito senza risultati..

Ecco la domanda, il sito polar mi dice che ho un valore di 54 nel fitness test, che per la mia fascia di età viene classificato in elite

Dovrebbe voler dire che è bene che comperi una bici seria e mi metta a fare gare? O è solo un dato stile fumo negli occhi??

Vado in bici da agosto dello scorso anno, esco quasi sempre 3 volte la settimana.. Fino allo scorso anno ho fatto vita blanda, faccio il cameriere e sommelier. Quindi bere e mangiare sono l'unico sport che ho praticato negli ultimi 20anni

Grazie per l'aiuto

 

[Galeotti Giacomo]

Grazie per lo spostamento, da quello che leggo il dato mostrato non serve a nulla...